Motivasyon, Spor, youtube
Yorum Yapın

Evde Sıkılaşın – 1 / Kalça ve Basenler

Kalça ve basenleri toparlamak için işinize çok yarayacak 5 dakikalık bir video hazırladım size. Havaların soğumaya başladığı bu günlerde evden çıkmadan ekran başında sıkılaşabilmeniz için oluşturduğum serimin ilk videosu bu video. Umarım beğeneceksiniz ve çok işinize yarayacak.

Bu seriyi hazırlamadan önce ben DECATHLON’a gittim kullanacağım malzemelerin tamamını aldım. Her videomda malzemelerin birini kullanacağım. Malzemeleri almak isterseniz aşağıdaki linklerden ulaşıp doğrudan satın alabilirsiniz.

Pilates Topu için buraya tık!

Sıkılaştırma Bandı için buraya tık!

Pilates Çemberi için buraya bir tık!

Foam Roller için buraya tık!

Bu videoyu tek set olarak ya da isterseniz 3 sete tamamlayarak yapabilirsiniz. Serimin diğer videoları tamamlandıkça da tüm videoları peş peşe yaparak kocaman bir seans oluşturabilirsiniz kendinize. Şimdiden kaslarınıza sağlık. 21 günün sonunda benimle sonuçlarınızı paylaşırsanız çok sevinirim.  Arkadaşlarınızla bu videoyu paylaşmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın.  Yorumlarınızı bekliyorum.

 

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s